Смузи из дыни
Яркий, ароматный и очень вкусный густой напиток из дыни, кроме того, калорийность сырой дыни составляет всего 35 кКал на 100 г продукта, что не может не радовать. Дыню выбираем сладкую, очень спелую. Мед, лимон и воду добавлять не обязательно, но как по мне, так еще вкуснее и полезнее, угощайтесь!
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Дыня
- Тип блюда:Холодное блюдо
Ингредиенты
- Дыня 250 г.
- Лимон по вкусу
- Мед пчелиный по вкусу
- Вода 100 мл.
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 5
Для начала подготовим ингредиенты, дыню изначально охладить в холодильнике.
Шаг 2 из 5
Дыню вымыть, очистить от кожуры и семян, нарезать на части, сложить в блендер и хорошо измельчить до получения однородной массы. В рецепте указан вес дыни уже очищенной.
Шаг 3 из 5
В кипяченую воду добавить выдавленный сок лимона и мед по вкусу, перемешать. Конечно, воду добавлять не обязательно, но я хотела сделать напиток более жидким. Количество воды регулируйте на свой вкус, в зависимости от сочности дыни. Так же воду можно заменить просто на лед или, например, апельсиновый сок.
Шаг 4 из 5
Добавить воду с лимоном и медом в пюре дыни и еще раз взбить.
Готово!
Готово! Угощайтесь!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!