Вишневый смузи с гречневыми хлопьями

31-08-2016, 22:49

0 голосов

Вишневый смузи с гречневыми хлопьями - это отличный вариант вкусного и полезного, хорошо насыщающего летнего завтрака. Готовится довольно быстро. По желанию, можно менять сочетание ягод и фруктов, получать новые вкусы!

Вам понадобится:10-20 минут
География блюда:Английская
Основной ингредиент:Хлопья злаковые
Тип блюда:Холодное блюдо

Ингредиенты

Хлопья злаковые 4 ст.л.
Нектарин 1 шт
Вишня 1 горсть
Сахар по вкусу
Йогурт натуральный 150 мл
Корица щепотка
Мята веточка

Приготовление~10-20 минут

Шаг 1 из 4

Гречневые хлопья залить йогуртом и оставить на 20 минут для набухания.

Шаг 2 из 4

Добавить очищенные от косточек нектарин и вишню. Добавить фруктовый сахар, корицу.

Шаг 3 из 4

Пробить блендером до однородности.

Готово!

Перелить в креманку или бокал, украсить мятой.

Приятного аппетита!