Смузи из кунжута с бананом
Смузи из кунжута с с бананам. Здесь главный ингредиент - кунжут. Кунжут рекордсмен по содержанию кальция, который так нужен нашему организму. И важный момент, чтобы кунжут отдал полностью свою пользу, нужно предварительно его замочить в воде или перебить в муку.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Кунжут 2 ст.лож.
- Корица 0,5 чай.ло
- Смородина красная 0,5 стакан
- Вода по вкусу
Приготовление~10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные продукты. Смородина у меня замороженная.
Шаг 2 из 6
В блендер отправьте банан, смородину, корицу.
Шаг 3 из 6
В кофемолке перебейте в муку кунжут и отправьте в блендер.
Шаг 4 из 6
Влейте чистую воду.
Шаг 5 из 6
Тщательно перебейте.
Готово!
Сразу подавайте.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!