Полезные батончики из орехов и сухофруктов
Батончики из сухофруктов и орехов очень полезные и вкусные. Они наполняют энергией. Микроэлементы, масла и витамины необходимые для организма человека в основе батончиков. Такой десерт можно подать к чаю или завернуть в бумагу для выпечки в виде конфет и дать детям в школу.
Ингредиенты
- Финики 300 г
- Яблоко 300 г
- Орехи грецкие 200 г
- Миндаль 100 г
- Арахис 100 г
- Кунжут 50 г
- Семечки подсолнуха 100 г
Приготовление~3 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
Сухие яблоки и финики обдаем кипятком и просушиваем. Из фиников вынимаем косточки.
Шаг 2 из 8
Орехи высыпаем на сухую сковороду и немного обжариваем, до появления легкого орехового запаха.
Шаг 3 из 8
Сухие яблоки и финики пропускаем через мясорубку.
Шаг 4 из 8
Орехи дробим и добавляем в миску к сухофруктам.
Шаг 5 из 8
Семечки, так же, немного подсушиваем и добавляем в батончики. Все перемешиваем.
Шаг 6 из 8
Массу выкладываем на бумагу для выпечки, сместив в одну сторону. Второй частью бумаги накрываем заготовку и немного раскатываем скалкой. Отправляем в холод на 2 часа.
Шаг 7 из 8
Масса застыла. Нарезаем произвольно и обмакиваем батончики в кунжут. Снова отправляем в холодильник на 30-50 минут.
Готово!
Полезные батончики из орехов и сухофруктов готовы. Кушайте на здоровье.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!