Котлеты из тунца с творогом
Простое и полезное блюдо из консервированного тунца с творогом и зеленым луком. Котлетки из этой массы запекаются в духовке без жира. Можно дополнить блюдо овощным салатом, и получится вкусный обед или ужин.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Тунец консервированный
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Тунец консервированный 1 б.
- Творог 120 гр.
- Лук зеленый 1 ст.л.
- Белок яичный 1 шт.
- Соль по вкусу
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 6
Я использовала консервы "Тунец рубленый в собственном соку". Слить жидкость с консервов, рыбную массу выложить в мисочку.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Добавить яичный белок, зеленый лук, соль.
Шаг 4 из 6
Все хорошенько перемешать до однородности.
Шаг 5 из 6
Из массы сформировать котлетки. Выложить в форму, застелив пергаментом.
Запекать в духовке при температуре 180 градусов 15 минут.
Запекать в духовке при температуре 180 градусов 15 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!