Свекольно-фруктовый смузи
Свекольно-фруктовый смузи. Интересный набор овощей, ягод, цитрусовых для этого напитка, который вы можете подать в любое время дня. Овощи - свекла и морковь используются в сыром виде.
Ингредиенты
- Апельсин 0,5 шт.
- Свекла 0,5 шт.
- Морковь 1 шт.
- Слива 5 шт.
- Банан 0,5 шт.
- Базилик 5 лист
- Йогурт 2 ст.лож.
- Вода 1 стакан.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 4
Подготовьте нужные ингредиенты. Возьмите маленького размера морковь и половину свеклы, почистите. Слива и банан у меня замороженные. Нарежьте листья базилика или мяты. Почистите половину апельсина.
Шаг 2 из 4
Крупно все нарежьте, отправьте в блендер, добавьте йогурт и мед по вкусу, влейте воду.
Шаг 3 из 4
И хорошо перебейте.
Готово!
Сразу подавайте.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!