Хек на парУ
К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.
Ингредиенты
- Хек 500 г.
- Соль и приправы по вкусу
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 4
Берем рыбу мерлузу. Она же хек. Обрезаем плавники, моем и вырезаем внутренности.
Шаг 2 из 4
Режем на порционные куски.
Шаг 3 из 4
Кладем в пароварку. Не солим. Минут 20 и готово.
Готово!
Посолили и подаем с гарниром.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Мусенька, сама удивляюсь. И вкусная, видно хороший хек попался. Саше жирную рыбу сейчас нельзя.
Жмем вашу руку с Сашей вместе. Он у меня сейчас на этой диете.