Фруктовый салат с орехами
На нашем столе можно не слишком часто увидеть фруктовые салаты, считается, что и сами по себе фрукты полезны. Но все же, если смешать несколько разновидностей фруктов можно увеличить диетическую ценность такого фруктового салата. Такие салаты нравятся детям и их можно приготовить к примеру, на детский праздник.
Ингредиенты
- Груша 0.5 шт.
- Апельсин 0.5 шт.
- Банан 0.5 шт.
- Хурма 0.5 шт.
- Орехи грецкие 80 г
- Гранат 50 г
- Мед натуральный 30 мл
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 9
Грецкие орехи очистить, убрать перегородки, измельчить, не слишком мелко.
Шаг 2 из 9
Разобрать гранат, разделить на зерна.
Шаг 3 из 9
С половины груши снять кожуру, нарезать кубиком.
Шаг 4 из 9
Апельсин очистить, снять кожицу, чтобы не горчил и нарезать.
Шаг 5 из 9
Нарезать половину банана.
Шаг 6 из 9
Нарезать хурму, если хурма спелая кожицу можно не снимать. Слишком тугую кожицу лучше срезать.
Шаг 7 из 9
Выложить в салатник все фрукты.
Шаг 8 из 9
Добавить орехи и заправить жидким медом.
Готово!
Перемешать салат и сверху выложить зерна граната. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!