Смузи с клубникой
Такой вкусный и полезный напиток можно приготовить на легкий завтрак. Помним о пользе овсянки.. Овсянка обладает многими лечебными свойствами: предупреждает нервные расстройства, устраняет слабость и депрессию, смягчает и лечит воспалённую кожу, предотвращает развитие туберкулёза – в ней много кремния, и туберкулёзные палочки от этого ослабевают; стимулирует работу половых органов, щитовидной железы, поддерживает в норме гормональный фон; снижает количество общего холестерина в крови; помогает больным сахарным диабетом, предотвращая резкое повышение уровня сахара; выводит некоторые тяжёлые металлы; укрепляет костную и мышечную ткань и т.д.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Йогурт натуральный
- Тип блюда:Другое
Ингредиенты
- Йогурт натуральный 250 гр.
- Клубника 100 гр.
- Яблоко 1 шт.
- Хлопья овсяные быстрого приготовления 20 гр.
- Мед натуральный По вкусу
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 4
Все необходимое +мед.
Шаг 2 из 4
Яблоко и клубнику нарезать на кусочки. Овсяные хлопья залить теплой водой и оставить на 2-3 минуты.
Шаг 3 из 4
Уложить все в блендер, добавить мед.
Взбить до однородной массы.
Взбить до однородной массы.
Готово!
Угощайтесь !
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Это, правда )) вкусная ягодка !
Такой вкусный сезон начинается ! ))) Люблю , люблю .. )