Смузи « Светофор»
Я очень люблю овощные соки, пюре, смузи, поэтому всегда радуюсь лету, когда все фрукты можно комбинировать по своему вкусу. Сегодня я предлагаю вам смузи "Три в одном". Просто кладезь витаминов и полезных веществ. Попробуйте!
- Вам понадобится:10-20 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Клубника
- Тип блюда:Холодное блюдо
Ингредиенты
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 5
Нам понадобятся свежие фрукты. Я люблю сочетать и овощи, и фрукты в смузи, так получается вкуснее.
Шаг 2 из 5
Клубнику пюрируем с листиками мяты.
Шаг 3 из 5
Банан берем большой. Половину банана, шпинат и киви взбиваем вместе.
Шаг 4 из 5
Отсавшуюся половину банана и отваренную тыкву также пробиваем в блендере. У нас получилось три разных по цвету смузи.
Готово!
Выкладываем все три смузи в один высокий бокал в любом порядке. У меня получился перевернутый светофор. Угощайтесь.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!