Фруктовый смузи
Сейчас, когда большая нехватка витаминов, советую на завтрак предлагать своим родным и близким смузи. Это густой сок с мякотью. А ещё он пригодится тем, кто следит за фигурой.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Яблоко
- Тип блюда:Холодное блюдо
Ингредиенты
- Яблоко 2 шт.
- Банан 1 шт.
- Вишня 1 стакан
- Кефир 0,5 л
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты указанные в списке. Вишня у нас замороженная.
Шаг 2 из 8
В чашу блендера заливаем кефир, добавляем мёд и пробиваем блендером.
Шаг 3 из 8
Банан нарезаем кружочками.
Шаг 4 из 8
Яблоки нарезаем кусочками.Но! Обязательно снимайте кожицу, я торопилась и не сняла, это была моя ошибка.
Шаг 5 из 8
В чашу блендера загрузите вишню, яблоко и банан. Пробиваем.
Шаг 6 из 8
Масса должна быть однородной.
Шаг 7 из 8
Разливаем по стаканам, охлаждаем.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!