Диетический хлебец с луком
Хлебец с луком можно отнести к полезному, даже диетическому питанию, потому что в нем нет пшеничной муки, дрожжей, а из жиров - только немного растительного масла. Для тех, кто не привык обходится без традиционного хлеба, это неплохая альтернатива, и к супу и на бутерброд с сыром.
- Вам понадобится:1 ч. 0 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Мука цельнозерновая
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Мука цельнозерновая 1 стакан
- Хлопья овсяные 1/2 ст.
- Йогурт натуральный 125 мл
- Лук сушеный 3 ст.л.
- Сода 1/4 ч.л.
- Соль по вкусу
- Масло растительное 1 ст.л.
Приготовление~1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 10
Соединяем цельнозерновую муку и овсяные хлопья. Хлопья я беру обычные, не мелкие.
Шаг 2 из 10
Добавляем натуральный йогурт.
Шаг 3 из 10
Перемешиваем.
Шаг 4 из 10
Добавляем сушеный лук, у меня был и репчатый и зеленый, но можно взять какой-либо один.
Шаг 5 из 10
Добавляем соль, соду, ложку растительного масла.
Шаг 6 из 10
Все тщательно перемешиваем. Тесто получается достаточно крутое.
Шаг 7 из 10
Если форма для выпечки не силиконовая, то ее лучше немного смазать растительным маслом. Выкладываем тесто в форму.
Шаг 8 из 10
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку, запекаем примерно 20 минут (в зависимости от конкретной духовки, проверяем готовность при помощи зубочистки).
Шаг 9 из 10
Горячий хлебец может крошиться, когда остынет будет мягче.
Готово!
Хлебец готов, можно и супчик наливать. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!