Снековое фитнес-печенье
Для такого печенья лучше брать овсяные хлопья быстрого приготовления, т.к. с такими хлопьями печенье получается менее жестким. Бананы выбирайте очень спелые, с темненькими пятнышками.
Ингредиенты
- Банан 2 шт
- Хлопья овсяные 250 г
- Масло растительное 90 г
- Кунжут 60 г
- Семечки подсолнуха 30 г
- Изюм 2 ч.л.
Приготовление~более 1 часа
Шаг 1 из 7
Подготовьте необходимые продукты.
Шаг 2 из 7
Бананы почистите и разломайте на кусочки.
Шаг 3 из 7
Разомните вилкой максимально однородную массу, добавьте растительное масло, взбейте вилкой.
Шаг 4 из 7
Овсяные хлопья несильно подсушите на чистой сковородке.
Шаг 5 из 7
В банановую массу добавьте овсяные хлопья, кунжут, сырые семечки, изюм (можно его нарезать ,чтобы он не вздувался и не горел). Перемешайте и дайте постоять 15-30 минут.
Шаг 6 из 7
Сформируйте плоские печеньки.
Готово!
Выпекайте печенье при 190 градусах в течение 20-30 минут.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!