Диетическая гречка с куриным филе
В этом блюде - минимум жиров. Мы не будем обжаривать куриную грудку, лишь потушим ее с морковью и луком. Блюдо получается максимально диетическим, оно годится для ужина.
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Горячее блюдо
Ингредиенты
- Филе куриное 250 гр.
- Крупа гречневая 1 ст.
- Вода 2 ст.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 0,5 шт.
- Соль по вкусу
- Приправа по вкусу
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 7
Куриную грудку режем кусочками, выкладываем в чашу мультиварки и вливаем немного воды. Запускаем программу "Тушение" на 10 минут.
Шаг 2 из 7
Заем добавляем измельченные морковь и лук. Готовим на выбранном режиме еще 10 минут.
Шаг 3 из 7
Всыпаем сухую гречку.
Шаг 4 из 7
Добавляем соль и приправы по вкусу.
Шаг 5 из 7
Выливаем оставшуюся воду. Запускаем программу "Крупа".
Шаг 6 из 7
Блюдо будет готово примерно через полчаса.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!