Рулет из куриного филе
Рулет из куриного филе. Рулет готовится в духовке, а для начинки используются - авокадо, творог или мягкий сыр и твердый сыр любого сорта. Рецепт дан на одну порцию. Рулет вкусный и сытный.
Ингредиенты
- Авокадо 0,5 шт.
- Филе куриное 0,5 шт.
- Петрушка 2 шт.
- Творог 1 ст.лож.
- Сыр твердый 20 гр.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Соевый соус 1 ст.лож.
- Чеснок 2 шт.
Приготовление~30 мин.
Шаг 1 из 7
Подготовить продукты. Куриное филе отбить в тонкий пласт.
Шаг 2 из 7
Мякоть авокадо смешать с чесноком и зеленью Перетереть в однородную массу.
Шаг 3 из 7
Добавить творог - перемешать. Соль и перец по вкусу.
Шаг 4 из 7
Отбивную солим и перчим, кладем ровным слоем начинку.
Шаг 5 из 7
Посыпать сыром и свернуть в рулет.
Шаг 6 из 7
Рулет выложить на фольгу и полить соевым соусом. Свернуть плотно и отправить в духовку на 20 минут при температуре 180 гр.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!