Ленивая овсянка
Ленивая овсянка на йогурте с сухофруктами и орехами. Очень удобно приготовить такую овсянку с вечера, поставить в холодильник, а утром готов вкусный и полезный завтрак. Сухофрукты и орехи можно добавлять любые.
- Вам понадобится:8 ч. 0 мин.
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Йогурт домашний
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Йогурт домашний 160 мл.
- Хлопья овсяные 2-3 ст.л.
- Курага 2 шт.
- Чернослив 3 шт.
- Фундук по вкусу
- Семена льна 0,5 ч.л.
- Мед натуральный 1-2 ч.л.
Приготовление~8 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
В стакан или небольшую банку насыпать овсяные хлопья.
Шаг 2 из 6
К овсянке добавить семена льна.
Шаг 3 из 6
Затем в стакан налить йогурт или кефир. Перемешать.
Шаг 4 из 6
Орехи и сухофрукты нарезать небольшими кусочками.
Шаг 5 из 6
Сверху на йогурт выложить нарезанные сухофрукты и орехи. Накрыть стакан пищевой пленкой и убрать в холодильник на 5-10 часов.
Готово!
Добавить мед по вкусу. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!