Овощной смузи
Смузи из овощей достаточно широко распространены среди любителей правильного питания. Они не только вкусные, но и полезные, так как содержат достаточное количество витаминов и клетчатку.
- Вам понадобится:10 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста пекинская
- Тип блюда:Полдник
Ингредиенты
- Капуста пекинская 50 г
- Помидор 1 шт
- Огурец 1 шт
- Лук зеленый пучок
- Перец болгарский 1/2 шт
- Вода по вкусу
- Томатная паста 1-2 ст л
Приготовление~10 мин.
Шаг 1 из 5
Берем помидор и зеленый лук. Складываем в чашу блендера.
Шаг 2 из 5
Добавляем капусту и огурец.
Шаг 3 из 5
Добавляем болгарский перец и подливаем воды. Взбиваем это все до однородного состояния. Количество воды регулируем по своему вкусу.
Шаг 4 из 5
Для более выраженного вкуса добавляем немного томатной пасты.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!