Зеленый салат с овощами и тунцом
В зависимости от вида зеленого салата, который растет на даче или предлагается на рынке, подбираются к нему овощи и другие составляющие. Салат лолло-россо - разновидность латука- чемпион среди салатов по микроэлементам. Больше всего он содержит калий, укрепляющий сердце, а также железо, укрепляющее иммунитет и избавляющее от усталости.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Скандинавская
- Основной ингредиент:Салат
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Салат 1 шт
- Яйцо (отварное) 2 шт
- Помидор 2 шт
- Лук зеленый 3 шт
- Соль
- Перец белый
- Тунец консервированный 1 бан.
- Масло оливковое 3-4 ст.л.
- Сок лимонный
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 4
Салат помыть, порвать, посолить, добавить порезанные яйца
Шаг 2 из 4
Добавить зеленый лук, томаты, тунец крупными кусочками (жидкость предварительно слить)
Шаг 3 из 4
Заправить лим.соком и оливк.маслом
Готово!
Слегка перемешать с пом. 2х ложек.
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!