Наверх
На сайте 41003 рецептов и 52977 отзывов! На сайте 41003 рецептов и 52977 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Морские гребешки с зеленой фасолью

1770
+3

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Другое

Легкое низкокалорийное блюдо и вкусное,прекрасно подходит для худеющих.Рецепт из книги: "Fast,fresh and delicious"

Приготовление:

Шаг 1
Нарезать зеленую фасоль длиной 5 см.
Морские гребешки с зеленой фасолью
Шаг 2
Если морские гребешки крупные ,нарезать их тоже.
Морские гребешки с зеленой фасолью
Шаг 3
В небольшой емкости перемешать бульон,лимон.сок,крахмал, лимон.цедру, базилик и перец.
Морские гребешки с зеленой фасолью
Шаг 4
Разогреть масло на сковороде,оно должно стать горячим и не дымить.Добавим репчатый лук,чеснок и жарим 1 мин.Затем морские гребешки,обжариваем 4 мин.или пока гребешки не станут непрозрачными.
Морские гребешки с зеленой фасолью
Шаг 5
Добавим зеленую фасоль.Взболтнем перемешивая приготовленный крахмал с бульоном и выльем в смесь на сковороду.Доведем жидкость до кипения,помешиваем.Уменьшим огонь и закроем крышкой,тушим 4 мин.или пока фасоль не станет мягко-хрустящей, а гребешки полностью готовыми.
Морские гребешки с зеленой фасолью
Готово!
Подаем к столу горячими.Приятного аппетита.
Морские гребешки с зеленой фасолью
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+3
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 6