Смузи из овощей и фруктов
Смузи из овощей и фруктов. Пожалуй - это самый быстрый, легкий, полезный и вкусный завтрак. Смузи можно готовить не только для завтрака, можно подавать в любое время года. Смузи особенно хороши в летний период.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Шпинат 2 кубика
- Яблоко 1 шт.
- Морковь 0,5 шт.
- Сельдерей корневой 1 ломтик
- Лимон 1 ломтик
- Вода 300 мл.
Приготовление~10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты. Я использую половину большого яблока и замороженный банан и шпинат. От корня сельдерея отрезаю ломтик толщиной 0,5 см.
Шаг 2 из 6
Нарежьте банан, морковь и загружайте сразу все ингредиенты в блендер.
Шаг 3 из 6
Яблоко нужно очистить от кожуры и крупно нарезать, нарежьте сельдерей и забросьте кубики шпината. Отрежьте кружок лимона и выдавите с него сок.
Шаг 4 из 6
Залейте чистой водой - у меня ледниковая и перебейте.
Шаг 5 из 6
До однородной массы.
Готово!
Сразу подавайте.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!