Свекольно-смородиновый коктейль
Невероятно полезный и вкусный завтрак или полдник, особенно для детей. Масса витаминов, белок и просто вкусно! не часто можно увидеть малыша кушающего свеклу сырую, а в коктейле её совсем не слышно.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Смородина черная
- Тип блюда:Холодное блюдо
Ингредиенты
- Смородина черная 80 г
- Кефир стакан
- Свекла четверть
- Мед натуральный по желанию
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 5
Мед использовать по желанию, мне напиток понравился и так, но дочурке ложечку меда добавила. Смородина нужна черная, у меня просто попадались остатки красной, жалко было выбросить.
Шаг 2 из 5
Первым делом охлаждаем кефир и трем на терке самой мелкой свеклу сырую. Это нужно для того, чтобы помощь блендеру максимально все пюрировать.
Шаг 3 из 5
Соединяем кефир, смородину, свеклу и если хотите мед.
Шаг 4 из 5
Работаем блендером пару минут и напиток готов!
Готово!
Пробуйте!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!