Йогурт с земляникой и пророщенной пшеницей
Предлагаю рецепт очень полезного и вкусного десерта. Домашний йогурт, пророщенная пшеница и земляника замечательно сочетаются. Десерт наполнение витаминами и микроэлементами. Попробуйте. В холодное время года то, что нужно. Землянику используем мороженную, если земляники не оказалось под рукой, возьмите другие ягоды без косточки, клубнику, малину или чернику.
- Вам понадобится:10 мин.
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Йогурт домашний
- Тип блюда:Полдник
Ингредиенты
- Йогурт домашний 300 мл.
- Пшеница горсть
- Сахар 1-2 ст. л.
- Земляника 2 горсти
Приготовление~10 мин.
Шаг 1 из 6
Пророщенную пшеницу кладем в кофемолку. Как прорастить пшеницу смотрите тут. https://vpuzo.com/recepty-vtoryh-blyud/blyuda-iz-krup/53484-proroschennaya-pshenica.html
Шаг 2 из 6
Добавляем сахар и все перемалываем.
Шаг 3 из 6
В пиалу кладем йогурт и перемолотую с сахаром пшеницу.
Шаг 4 из 6
Добавляем землянику.
Шаг 5 из 6
Все перемалываем блендером. Если зерна не перемолоть на кофемолке, а сразу добавить в йогурт, то они будут крупными кусочками в десерте. Такой вариант тоже можно попробовать, выбирайте по своему вкусу.
Готово!
Йогурт с земляникой и пророщенной пшеницей готов. Кушайте на здоровье.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!