Смузи фруктовое

Senata

31-05-2019, 21:34

5.00

1 голос

Мега-быстрый способ позавтракать или диетически поужинать – это приготовить вкусный и полезный смузи из фруктов, которые есть дома. И отличная альтернатива приёма витаминов в период авитаминоза!

Вам понадобится:10 мин.
География блюда:Украинская
Основной ингредиент:Клубника
Тип блюда:Завтрак

Ингредиенты

Клубника 150 грамм
Банан 1/2 штуки
Яблоко 1/3 штуки
Йогурт питевой 150 мл
Молоко сгущенное ½ стол.л

Приготовление~10 мин.

Шаг 1 из 3

Приготовить всё необходимое для приготовления смузи. Йогурт подойдёт любой. У меня под рукой был питьевой с добавкой мультифрукт.

Шаг 2 из 3

Нарезать кусочками яблоко, банан и крупную клубнику ( мелкую можно оставить целиком).

Готово!

Выложить всё в высокий кувшин, добавить сгущённое молоко и питьевой йогурт. Приготовить смузи с помощью блендера. Вылить в бокалы, по желанию посыпать семенами чиа.
Приятного и полезного перекуса!