Десерт на завтрак или завтрак на десерт
Десерт на завтрак или завтрак на десерт. Десерт готовится из киноа, ягод на ваш вкус, банана и крема. Крем облегченный из йогурта с медом. Это очень вкусное блюдо можно приготовить и детям.
Ингредиенты
Приготовление~20 мин.
Шаг 1 из 7
Я киноа сварила вечером, процедила и отправила на ночь в холодильник. Мне понадобится 1 стакан готовой каши.
Шаг 2 из 7
Соедините йогурт и мед, взбейте вилкой или миксером до однородной массы.
Шаг 3 из 7
Собираем десерт в чашках или баночках, в креманках. Выложите ингредиенты слоями. Киноа и крем из йогурта.
Шаг 4 из 7
Мелко нарежьте сливы и банан и разложите на крем.
Шаг 5 из 7
Выкладывайте слои как вам будет угодно.
Шаг 6 из 7
Посыпьте десерт семенами чиа или маком, или кунжутом.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!