Киноа на молоке с яблоком и специями. Эта крупа невероятно полезна. Она содержит большое количество микроэлементов, белок, витамины, минералы, аминокислоты. И эта каша будет отличным зарядом на весь день, если подать ее на завтрак.
Освободите маленькие зернышки кардамона из коробочек.
Шаг 3 из 8
Зернышки отправьте в крупе с ванилином и корицей.
Шаг 4 из 8
Влейте молоко.
Шаг 5 из 8
Тщательно перемешайте и поставьте на плиту, доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой до готовности. На приготовление уйдет минут 15 после закипания.
Шаг 6 из 8
В конце приготовления добавьте маленькие кубики яблока, перемешайте и тушите еще пару минут до мягкости яблока.
Шаг 7 из 8
Дайте настояться каше минут пять.
Готово!
Посыпьте кашу любыми орехами или семечками подсолнуха и полейте медом, если хотите сладкую кашу.
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
