Домашние батончики - Мюсли
Простой и полезный рецепт. Без сахара, подсластителей и только с натуральными ингредиентами.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 2 стакана
- Яблоко крупное 1 шт
- Банан спелый 1 шт
- Груша небольшая 1 шт
- Семена подсолнечника очищенные или орехи любые горсть
- Изюм или другие сухофрукты горсть
- Морковь свежая натертая (по желанию) 2 ст. ложки
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 5
Яблоко и грушу (если есть) очистить от кожуры и семян, натереть на крупной терке. Добавить овсяные хлопья, изюм и другие сухофрукты, какие есть. Хорошо помять смесь руками.
Шаг 2 из 5
Банан размять вилкой и добавить к овсяной смеси.
Шаг 3 из 5
Добавить семена подсолнечника или орехи. Хорошо перемешать.
Шаг 4 из 5
Я добавляю еще немного тертой моркови, когда нет кураги - для цвета. Выложить массу ровным слоем (толщиной около 1,5 см) на противень. Выпекать при 180 градусах до готовности (верх и низ должны подрумяниться, середина - остаться мягкой). Нарезать на порционные кусочки.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!