Банановые вафли с цельнозерновой мукой
Банановые вафли с цельнозерновой мукой – выпечка для тех, кто придерживается правильного и здорового питания. В основе этого десерта – бананы, творог, полезная мука, семена льна. Сахар – по вкусу, можно обойтись и без него.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Австрийская
- Основной ингредиент:Банан
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Семена льна 1 ст.л.
- Творог 100 гр.
- Сода 0,5 ч.л.
- Соль 1 щеп.
- Сахар по вкусу
- Мука цельнозерновая 2 ст.л.
- Отруби овсяные 1 ст.л.
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 6
Спелый банан разминаем вилкой. Добавляем к нему одно яйцо и мягкий творог.
Шаг 2 из 6
Всыпаем семена льна.
Шаг 3 из 6
Добавляем цельнозерновую муку и овсяные отруби, сахар (сахарозаменитель), щепотку соли и соду. Все перемешиваем.
Шаг 4 из 6
«Тесто» получается довольно густым.
Шаг 5 из 6
Панели электровафельницы смазываем силиконовой кисточкой, смоченной в растительном масле. Выкладываем по 1-2 столовые ложки теста. Готовим, согласно инструкции. По сигналу агрегата вафли будут готовы. Из указанного набора продуктов получается около 7 вафель.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!