Куриная грудка фаршированная сыром фета и шпинатом
Куриная грудка фаршированная сыром фета и шпинатом, а на гарнир жареная тыква с чесноком. Это вкусное, полезное блюдо готовится быстро, а подавать можно в любое время года.
- Вам понадобится:25 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Грудка куриная 150 г
- Тыква 100 г
- Чеснок 2 зуб.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Шпинат 3 лист
- Сыр фета 20 г
Приготовление~25 мин.
Шаг 1 из 7
Нарежьте мякоть тыквы на удобные для еды кусочки, чеснок просто раздавите. Переложите в сковороду с оливковым маслом и поставьте на самый малый огонь. Путь медленно готовится.
Шаг 2 из 7
А тем временем разрежьте куриную грудку вдоль, не прорезая до конца. Разверните в форму "Бабочки", посолите и поперчите. Соли много не нужно, ведь будет еще соленый сыр.
Шаг 3 из 7
Листья шпината мелко нарежьте и положите на грудку, положите сыр фета.
Шаг 4 из 7
Закройте куриную грудку и прижмите и сбрызнете оливковым маслом, выложите на лист пергамента, перенесите на горячую сковороду.
Шаг 5 из 7
Жарьте с двух сторон до румяной корочки на среднем огне, потом убавьте огонь и тушите под крышкой до готовности.
Шаг 6 из 7
Тыква за это время тоже приготовилась, теперь посолите и поперчите.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!