Льно-овсяная каша с черникой, кунжутом и шоколадной стружкой
Льно-овсяная каша с черникой, кунжутным семенем и шоколадной стружкой особенно понравится детям. Но и взрослые также получат от нее заряд бодрости с утра. Она очень полезная, красивая и очень вкусная.
- Вам понадобится:30 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Крупа овсяная
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Крупа овсяная 4 ст.л.
- Семена льна 1 ст.л.
- Вода 50 мл
- Молоко 100 мл.
- Черника 2 ст.л.
- Кунжут 1 ст.л.
- Сливочное масло 1 ст.л.
- Шоколад 40 г
- Соль По вкусу
- Сахар По вкусу
Приготовление~30 мин.
Шаг 1 из 8
Овсянку промыть, добавить молоко, соль, сахар и поставить вариться.
Шаг 2 из 8
Лен перемолоть в кофемолке.
Шаг 3 из 8
Высыпать лен в овсянку и перемешать, снять с огня.
Шаг 4 из 8
Добавить в кашу масло.
Шаг 5 из 8
Кунжут подсушить на сководе.
Шаг 6 из 8
Кашу выложить в тарелку, сверху положить чернику.
Шаг 7 из 8
Ягоды посыпать кунжутом.
Готово!
Шоколад натереть на мелкой терке и посыпать кашу. Можно подавать к столу.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!