Куриные фрикадельки «Нежность»
Куриные фрикадельки "Нежность". Приготовьте такие диетические фрикадельки для себя и детей. Фрикадельки готовятся в собственном соку на пару - интересным способом и для этого не нужно иметь специальные приспособления и технику.
- Вам понадобится:45 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Грудка куриная 0,5 шт.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Молоко 100 мл.
- Специи по вкусу
- Сливочное масло по вкусу
Приготовление~45 мин.
Шаг 1 из 8
В блендер всыпьте овсяные хлопья и влейте молоко.
Шаг 2 из 8
Крупно нарежьте куриное филе и вбейте яйцо.
Шаг 3 из 8
перебейте в однородную массу и посолите и поперчите. Если готовите для деток, тогда острые специи добавляйте с осторожностью.
Шаг 4 из 8
В тарелку влейте ложку или две воду. Формуем фрикадельки и раскладываем по дну тарелки.
Шаг 5 из 8
Нагрейте в подходящей посуде воду до кипения.
Шаг 6 из 8
Поставьте сверху тарелку. И тут можно на каждую фрикадельку положить по кусочку сливочного масла, но это по желанию. Закройте сверху крышкой и тушите на малом огне минут 25-30.
Шаг 7 из 8
Фрикадельки готовы.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!