Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Запеканка из семги с картофелем и шпинатом

    Понравился 1 повару Просмотрен 9549 раз
    фото рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом
    (4.58)
    2082 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    0 голосов
    Очень просто, полезно и вкусно. Не для кого не новость, что основное преимущество красной рыбы в том, что она в большом количестве содержит уникальные природные вещества – жирные кислоты Омега-3. Когда этих веществ в нашей пище достаточно, то уровень холестерина в крови будет нормальным, сосуды – крепкими и эластичными, а нервная система и мозг будут работать прекрасно.
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Семга
    • Тип блюда:Горячее блюдо
    Приготовление30-60 минут
    Шаг 1 из 5

    Отварной картофель выкладываем кружочками или кусочками в форму для выпекания.

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №1
    Шаг 2 из 5

    Семгу солим и приправляем специями по вкусу. Кладем на картофель.

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №2
    Шаг 3 из 5

    Затем шпинат.

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №3
    Шаг 4 из 5

    Яйца взбиваем со сметаной, солим, перчим и заливаем картофель с рыбой и шпинатом. Ставим в духовку минут на 30-35.

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №4
    Готово!

    Простая, вкусная и полезная еда.

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из семги с картофелем и шпинатом шаг №5
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 3
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    lakshmi
    Зоенька - это объедение!
    26 августа 2012 18:42
    Ответить
    Zoya7
    Marina30,Спасибо, Мариночка!
    26 августа 2012 10:53
    Ответить
    Marina30
    Очень полезно и вкусно, объедение=)) smile
    26 августа 2012 08:39
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Салат с горбушей и яйцом
    Этот рыбный салат подойдет вам на ужин. Я взяла отварную горбушу, хо ...
    29.07.2016, 01:27
    OdryParkerOdryParker
    Жульен из горубуши
    Особенно вкусными и изысканными получаются жульены с рыбой. Приготов ...
    07.03.2016, 13:19
    Marina30Marina30
    Горбуша под шубкой из майонеза и сыра
    Очень люблю горбушу в любом виде, а под шубкой она получается более ...
    16.03.2014, 09:36
    LinaALinaA
    Стейк горбуши с рисовым гарниром в мультиварке
    Рис в сочетании с рыбой – это, можно сказать, классика жанра. Я пред ...
    07.09.2015, 15:05
    OdryParkerOdryParker
    Медальоны из горбуши в сливках
    Сливки для такого рецепта лучше использовать пожирнее, так как горбу ...
    03.04.2016, 18:05
    1234tatyana1234tatyana
    Запеканка из горбуши и брокколи
    Отличная запеканка из яйца, отварной красной рыбы и капусты брокколи ...
    11.12.2015, 17:23
    OdryParkerOdryParker
    Горбуша быстрого засола
    Вкусный и быстрый засол горбуши, это запас в холодильнике, благодаря ...
    10.02.2022, 17:02
    тамара агапитоватамара агапитова
    Жареная красная рыба
    Красная рыба является деликатесом в любом виде, а жареная в панирово ...
    10.11.2011, 10:09
    belis07belis07
    Горбуша в томатном соусе
    Легкое блюдо для ужина - горбуша в томатном соусе. Если хотите более ...
    29.07.2016, 17:53
    OdryParkerOdryParker
    Стейк горбуши с фруктовой сальсой
    Стейк с горбуши маринованный в специях и мяте с фруктовой сальсой. Н ...
    15.01.2015, 22:31
    AnnaLinaAnnaLina