Запеканка из рыбного фарша с кус-кусом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7950 раз
Сытная, но при этом вполне диетичная запеканка на ужин. Она состоит из рыбного (лососевого) фарша с кус-кусом. Запеканка получается очень вкусная, рекомендую приготовить.
Ингредиенты
- Фарш рыбный 350 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Кус-кус 3 ст.л.
- Прованские травы 1 ч.л.
- Соль 1 ч.л.
- Масло растительное 1 ст.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фарш рыбный
- Тип блюда:Ужин
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
Берем рыбный фарш.
Шаг 2 из 7
Кус-кус запариваем кипятком на 10 минут, воду слить, крупу добавить к фаршу.
Шаг 3 из 7
Вбить яйцо, добавить соль, прованские травы.
Шаг 4 из 7
Все тщательно перемешать.
Шаг 5 из 7
Формы для выпечки смазать растительным маслом. Выложить рыбную массу по формам.
Шаг 6 из 7
Запекать в духовке 20 минут (180 гр).
Готово!
Готово! Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет