Запеканка из рыбы с брокколи

Понравился 2 поварам Просмотрен 4592 раз
фото рецепта: Запеканка из рыбы с брокколи
(4.59)
1866 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Очень легкое, вкусное и полезное блюдо. Легкое, как в процессе приготовления, так и в процессе употребления.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Филе рыбное
  • Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5

Огнеупорную форму смазать маслом и выложить отварной рис.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из рыбы с брокколи шаг №1
Шаг 2 из 5

На рис - кусочки рыбы, которую надо по вкусу посолить и приправить специями.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из рыбы с брокколи шаг №2
Шаг 3 из 5

Морковь обжарить с луком и выложить на рыбу.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из рыбы с брокколи шаг №3
Шаг 4 из 5

Брокколи отварить(минут пять) и выложить сверху.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из рыбы с брокколи шаг №4
Готово!

Смешать в отдельной посуде сметану с майонезом и добавить приправу для риса и макарон. Вылить в форму. Поставить в духовку на 20 -25 минут.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из рыбы с брокколи шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
mysj19,
Тебе спасибо, Мусенька!
27 мая 2012 18:50
Зай, какой он у тебя нарядный! Спасибо!!!!
24 мая 2012 22:37
Похожие рецепты по ингредиентам