Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3963 раз
Бутерброды, которые можно есть, когда занимаешься спортом.
Ингредиенты
- Зерновой хлеб 200 гр.
- Фарш нежирный 150 гр.
- Помидор 100 гр.
- Болгарский перец 100 гр.
- Капуста 100 гр.
- Лук репчатый 50 гр.
- Сыр твердый 20% 100 гр.
- Уксус 1 ч.л.
- Соевый соус 3 ч.л.
- Соль по вкусу
- Базилик 0,5 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлеб цельнозерновой
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7
Подготовить все продукты.
Шаг 2 из 7
Капусту, помидор и болгарский перец мелко нарезать.
Шаг 3 из 7
Добавить в нарезанные овощи соевый соус, уксус, базилик, соль. Все хорошо перемешать.
Шаг 4 из 7
Без добавления масла на анти-пригарной сковороде быстро обжарить фарш с мелконарезанным луком до готовности.
Шаг 5 из 7
Включить духовку разогреваться до 200 градусов. На кусочки хлеба выложить слой фарша, а сверху - салат.
Шаг 6 из 7
Сыр натереть на мелкой терке и посыпать сверху бутерброды. Поставить в духовку на 15-20 мин.
Готово!
Бутерброды готовы. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
mnat, спасибо :)
20 января 2015 23:50
Ответить
Вкуснятина, да еще и на таком хлебе.
20 января 2015 23:12
Ответить
Капустный салат с мясными сосисками
Очень вкусный хрустящий салат. Сосиски нужно мясные, полукопченые, е ...
14.06.2015, 20:57
Тория
Хот-дог
Популярный перекус.
18.05.2014, 10:55
Тория
Сосиска в лаваше
Горячие закуски – сытное горячее порционное блюдо, которое поможет б ...
20.03.2016, 10:39
Marina30
Салат с копчеными сосисками и луком в кляре
Сытный салат с сосисками. Пикантность салату придает в кляре. ...
19.03.2015, 21:13
AnnaLina
Солянка с полукопчеными сосисками
Солянка с полукопчеными сосисками. Солянку можно готовить из чего уг ...
20.12.2019, 22:38
Сосиски в слоеном тесте
Горячие закуски подразумевают под собой легкие блюда, который предна ...
23.10.2015, 10:54
Marina30
Слойки с сосисками закусочные
Эти мини закуски подойдут для обычного завтрака. Готовятся они очен ...
16.04.2019, 20:06
тамара агапитова
Журек - польский суп
Знаменитый суп журек готовят часто в Польше на Пасху. А сам журек - ...
15.08.2015, 19:05
Сосиски-ёжики
Очень простой в приготовлении рецепт. Доставит удовольствие не тольк ...
23.06.2015, 13:55
Marina30

Лара
mnat