Тыквенный смузи
Тыквенный смузи. Это оранжевое чудо - тыквенный коктейль для красоты и здоровья. Я готовлю смузи на основе тыквенного пюре с соком апельсина, а яблоко буду перебивать в блендере. Получается не очень густая масса.
- Вам понадобится:15 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Пюре тыквенное
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Пюре тыквенное 150 гр.
- Вода 200 мл.
- Сметана 1 ст.лож.
- Яблоко 1 шт.
- Корица щепотка
- Апельсин 0,5 шт.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 4
Тыквенное пюре смешать с корицей.
Шаг 2 из 4
Вылить в блендер пюре с корицей и водой, добавить сметану.
Шаг 3 из 4
С яблока снять кожуру и крупно нарезать, выдавить сок половины апельсина. Добавить сахар или мед на ваше усмотрение. Перебить в однородную массу.
Готово!
Подавать сразу.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!