Салат с тунцом, шпинатом и перцем
Салат с тунцом, шпинатом и перцем. Это легкий, низкокалорийный овощной салат с консервированным тунцом. Свежий шпинат можно заменить салатным миксом. Очень вкусно и полезно.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Тунец консервированный
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Тунец консервированный 70 гр.
- Шпинат пучок
- Перец белый 1 шт.
- Помидор 150 гр.
- Лук красный 1 шт.
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 5
Подготовить нужные ингредиенты.
Шаг 2 из 5
Шпинатные листья промыть, нарезать ножом или нарвать руками. Добавить консервированный тунец без сока.
Шаг 3 из 5
Добавить перец нарезанный кольцами и помидоры, у меня не крупные и разных цветов.
Шаг 4 из 5
Лук нарезать кольцами, добавить в салат. Заправить оливковым маслом, посыпать солью и перцем. Перемешать.
Готово!
Приятного аппетита.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!