Постное молоко на овсянке
Полезный напиток для сторонников здорового образа жизни. Оно богато клетчаткой, белком и помогает сосудам. Такое молоко можно использовать для различных коктейлей в Пост.
Спасибо за рецепт Sea-green.
Спасибо за рецепт Sea-green.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Полдник
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 1 стак.
- Вода (кипяченая, охлажденная ) 3 стак.
- Соль
- Мёд
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 4
Залить наши хлопья холодной водой, добавить щепотку соли и убрать в темное место при комнатной температуре на ночь.
Шаг 2 из 4
Утром взбить блендером.
Шаг 3 из 4
Добавить мёд по вкусу. Можно добавить измельчённый банан, ягоды, варенье.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!