Тилапия на пару в мультиварке

30-08-2014, 20:42

3.67

3 голоса

О том, на сколько полезная и вкусная рыбка тилапия я писала в предыдущем рецепте. Сегодня расскажу еще об одной технологии приготовления этой удивительной и вкусной рыбы. Мне кажется именно приготовленная на пару она имеет свой первозданный вкус. Если у ребенка нет аллергии на рыбу смело включайте ее в рацион питания полуторагодовалого малыша.

Вам понадобится:30-60 минут
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Филе рыбное
Тип блюда:Ужин

Ингредиенты

Приготовление~30-60 минут

Шаг 1 из 6

В чашу мультиварки наливаем один литр холодной воды. Кладем чашу для готовки на пару и помещаем в нее размороженное филе тилапии.

Шаг 2 из 6

Солим рыбку по вкусу.

Шаг 3 из 6

Слегка стоит взбрызнуть свежемолотым перцем. У меня смесь различных перцев.

Шаг 4 из 6

Готовим на пару тилапию на протяжении 25 минут. Можно и меньше. Но все таки если для ребенка – лучше чтобы рыба была полностью готова. За 5-7 минут до окончания кладем замороженные головки брюссельской капусты.

Шаг 5 из 6

Очень сочная и вкусная тилапия на пару готова!

Готово!

Приятного всем аппетита!!!