Конверты с яблоком и творогом
Если вы любите сладкое, но следите за фигурой и опасаетесь набрать лишние килограммы из-за десертов, то вот вам решение ваших диетических проблем! Конвертики с яблоком и творогом являются отличным решением, совмещающим и пользу, и удовольствие от сладкого блюда.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Лаваш
- Тип блюда:Горячее блюдо
Ингредиенты
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 8
Вот наш скромный перечень продуктов. Творог можно взять либо обезжиренный, либо с небольшой долей жира. Каждый лист лаваша должен быть по форме близок к квадрату со стороной 30-40 см.
Шаг 2 из 8
Снимаем кожуру с яблок, разрезаем их на половинки и удаляем несъедобную сердцевину.
Шаг 3 из 8
Измельчаем яблоки на крупной тёрке. Отправляем их в микроволновку на 2-4 минуты, чтобы они, таким образом, немного запеклись.
Шаг 4 из 8
Соединяем для начинки яблоки, творог и дроблёные орехи (я использовал миндаль, но подойдут любые, которые вам нравятся или в данный момент есть у вас на кухне). Перемешиваем начинку.
Шаг 5 из 8
Выкладываем начинку на лаваш из расчёта 3 столовых ложки на один лист.
Шаг 6 из 8
Сворачиваем листы с начинкой в конвертики.
Шаг 7 из 8
Выкладываем получившиеся конвертики на противень, застеленный пекарской бумагой. Запекаем их при температуре в 180 градусов в духовке в течение 10-15 минут.
Готово!
Подаём конвертики с яблоком и творогом тёплыми с любимыми горячими напитками. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!