Диетические оладьи из яблок
Диетические оладьи из яблок. Для этого рецепта нужно использовать вместо муки - пшеничные высевки. Тесто низкокалорийное с кислинкой. И очень быстро готовятся. Я готовила из половины ингредиентов.
Ингредиенты
- Яблоко 3 шт.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Сахар 2 ст.лож.
- Соль щепотка
- Сода щепотка
- Кефир 200 мг.
- Корица 0,5 чай.ло
- Ваниль по вкусу
- Отруби пшеничные 2,5 стакан
- Масло оливковое 3 ст лож.
- Крахмал 1 ст.лож.
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 5
Кефир я заменила на сметану с водой. Смешать кефир, сахар, яйца, соль, соду, ваниль, корицу - перебить.
Шаг 2 из 5
Добавить высевки и ложку крахмала. Перемешать.
Шаг 3 из 5
Нарезать яблоки.
Шаг 4 из 5
Каждый ломтик окунуть в тесто и обжарить с двух сторон до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!