Запечёные морковные сырники с семечками

barska

20-11-2014, 22:50

0 голосов

Полезный и вкусный завтрак. Эти сырники - несладкие, запечённые в духовке и сдобренные хорошей порцией полезной клетчатки, - зарядят вас нергией на целый день.
Спасибо за рецепт Оле/девочка с плеером

Вам понадобится:20-30 минут
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Творог
Тип блюда:Горячее блюдо

Ингредиенты

Творог 200 гр
Морковь 1 шт.
Яйцо куриное 1 шт
Сыр твердый (тёртый) 50 гр
Овсяные хлопья (быстрорастворимые) 50 гр
Семечки (или семена льна, пр.)

Приготовление~20-30 минут

Шаг 1 из 3

Очень просто: смешать творог (у меня - обезжиренный, мягкий), яйцо, мелконатертую морковь, тв.сыр, семечки. Добавить овсяные хлопья, размешать и подождать немного, чтобы масса набухла. Можно добавить немного соли (по желанию)

Шаг 2 из 3

Выложить сырники на противень на бумагу для выпечки, присыпать семечками или семенами льна, например или смесью семян.

Готово!

Выпекать в разоретой духовке при 180*С минут 20-25.

Приятного аппетита!