Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками
Этот коктейль (или смузи) - настоящий кладезь витаминов. Основу коктейля составляет несладкий натуральный йогурт, его можно заменить на кефир. Тыквенные семечки - популярный ингредиент правильного питания, в них много цинка и других микроэлементов.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Йогурт
- Тип блюда:Холодное блюдо
Ингредиенты
- Йогурт 1 ст.
- Сельдерей листовой 2 шт.
- Семечки тыквенные 1 ст.л.
- Соль по вкусу
- Зелень 1 пучок
- Вода газированная 0,5 ст.
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 6
Выкладываем в чашу блендера йогурт.
Шаг 2 из 6
Берем 1-2 черешка сельдерея, счищаем с них верхний слой, режем и добавляем в чашу блендера.
Шаг 3 из 6
Добавляем зелень.
Шаг 4 из 6
Всыпаем тыквенные семечки.
Шаг 5 из 6
Вливаем газированную воду (или взять и негазированную) и взбиваем до однородности.
Готово!
Коктейль готов. Приятного аппетита!!!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!