Смородиновый смузи на ряженке
Смородиновый смузи на ряженке. Воздушный, изумительного нежно-розового цвета напиток, одновременно - десерт и диетический продукт. Он хорошо усваивается, отлично насыщает и утоляет жажду в летнюю жару.
Ингредиенты
- Ряженка 300 мл.
- Смородина черная 200 гр.
- Сахар 50 гр.
- Вода 70 мг.
- Листья мяты сушеные щепотка
Приготовление~10 мин.
Шаг 1 из 6
Вылить по стаканам ряженку, оставив место для смородины.
Шаг 2 из 6
Посыпать сухой мятой.
Шаг 3 из 6
Смородину смешать с сахаром и водой - холодной кипяченной.
Шаг 4 из 6
Перебить в блендере.
Шаг 5 из 6
Вылить смородину на ряженку и перемешать ложкой, аккуратно, придавая ряженке яркий цвет.
Готово!
Подавать сразу.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!