Десерт из тыквы с яблоком и творогом
Десерт из тыквы с яблоком и творогом. Десерт не только вкусный, но и полезный. А готовить его нужно заранее и хранить можно до подачи на стол, в холодильнике. Такой десерт может заменить вам полноценный завтрак или ужин.
Ингредиенты
- Тыква 100 г
- Яблоко 100 г
- Финики 3 шт.
- Чернослив 2 шт.
- Семена 1 ст.лож.
- Творог 150 г
- Йогурт 2 ст.лож.
Приготовление~30 мин.
Шаг 1 из 7
Крупно нарежьте яблоко, тыкву, добавьте финики и чернослив. Залейте водой и варите после закипания на малом огне до готовности тыквы.
Шаг 2 из 7
Мякоть забросьте в блендер, а в жидкость добавьте мед и получится вкусный напиток.
Шаг 3 из 7
В пюре добавьте семена чиа и перемешайте. Оставьте на 2 часа.
Шаг 4 из 7
Творог перебейте в блендере с йогуртом до однородной массы.
Шаг 5 из 7
Собираем десерт. Возьмите подходящую посуду и разложите творожную массу и пюре слоями.
Шаг 6 из 7
Можно подавать сразу или отправить в холодильник.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!