Фруктовый смузи

juliasha_82

14-04-2020, 13:32

5.00

1 голос

Смузи - это не только полезно, но еще вкусно и быстро. Особенно, если это фруктовый смузи. Так как фрукты лучше употреблять в первой половине дня, особенно если вы желаете похудеть, то данный смузи станет отличной составляющей вашего завтрака.

Вам понадобится:10 мин.
География блюда:Украинская
Основной ингредиент:Яблоко
Тип блюда:Завтрак

Ингредиенты

Приготовление~10 мин.

Шаг 1 из 6

Яблоко нарезаем кусочками. Шкурку не срезаем, так как в ней содержится большое количество полезной клетчатки и других микроэлементов.

Шаг 2 из 6

Отправляем кусочки яблока в блендер и измельчаем.

Шаг 3 из 6

Туда же добавляем поломанный на кусочки банан (один небольшой или половинку большого банана).

Шаг 4 из 6

Теперь добавляем любые ягоды - свежие или мороженные. У меня это перетертая без сахара и замороженная клубника.

Шаг 5 из 6

В конце смешиваем все с кокосовой стружкой. Лучше использовать свежеприготовленную стружку, но можно брать и покупную.

Готово!

Полезный смузи готов. Пить его не получится, а вот кушать ложкой вполне.
Приятного аппетита!