Завтрак в банке с кабачком и апельсином
Завтрак в банке с кабачком и апельсином. Это завтрак для ленивых. Вечером загрузили все ингредиенты слоями в банку и отправили в холодильник, а утром он готов. Я утром банку ставлю в горячую воду на минут 5-10, что бы блюдо не было холодное.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Кабачок 2 ст.лож.
- Яблоко 2 ст.лож.
- Семена льна 1 чай.лож.
- Мед натуральный по вкусу
- Йогурт 2 ст.лож.
- Листья мяты 4 шт.
- Апельсин 1 ломтик
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 9
В банку выложить йогурт или сметану.
Шаг 2 из 9
На терку 2 ложки кабачка.
Шаг 3 из 9
Мелко нарезать листья мяты.
Шаг 4 из 9
Высыпать хлопья.
Шаг 5 из 9
Семена льна.
Шаг 6 из 9
Яблоко на терку и сверху распределить мед по вкусу.
Шаг 7 из 9
Накрыть все апельсином и влить молоко или холодную кипяченую воду.
Шаг 8 из 9
Банку до краев не загружаем, жидкость только до половины банки. Хлопья начнут разбухать и им нужно место в посуде. Закрыть крышкой и отправить в холодильник до утра.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!