Овсяный смузи-коктейль

lorik26

20-07-2018, 13:57

4.00

3 голоса

Овсяный смузи-коктейль. Рецепт для тех, кто каждое утро начинает с овсяной каши. Предлагаю разнообразить это полезное блюдо. Это еще и вкусно и быстро готовится. Рецепт дан на одну порцию.

Вам понадобится:25 мин.
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Хлопья овсяные
Тип блюда:Завтрак

Ингредиенты

Хлопья овсяные 2 ст.лож.
Яблоко 0,5 шт.
Сахар по вкусу
Корица щепотка
Молоко 200 мг.

Приготовление~25 мин.

Шаг 1 из 5

Овсяные хлопья залить крутым кипятком, перемешать и слить грязную воду. Залить еще раз, чтобы полностью покрыть хлопья. оставить на минут 15-20.

Шаг 2 из 5

Через время залить молоко.

Шаг 3 из 5

С яблока срезать кожуру и нарезать на кусочки без внутренней части, посыпать корицей и сахар по вкусу или мед.

Шаг 4 из 5

Высыпать в блендер и перебить до однородной массы.

Готово!

Сразу подаем.