Овсяный смузи-коктейль
Овсяный смузи-коктейль. Рецепт для тех, кто каждое утро начинает с овсяной каши. Предлагаю разнообразить это полезное блюдо. Это еще и вкусно и быстро готовится. Рецепт дан на одну порцию.
- Вам понадобится:25 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 2 ст.лож.
- Яблоко 0,5 шт.
- Сахар по вкусу
- Корица щепотка
- Молоко 200 мг.
Приготовление~25 мин.
Шаг 1 из 5
Овсяные хлопья залить крутым кипятком, перемешать и слить грязную воду. Залить еще раз, чтобы полностью покрыть хлопья. оставить на минут 15-20.
Шаг 2 из 5
Через время залить молоко.
Шаг 3 из 5
С яблока срезать кожуру и нарезать на кусочки без внутренней части, посыпать корицей и сахар по вкусу или мед.
Шаг 4 из 5
Высыпать в блендер и перебить до однородной массы.
Готово!
Сразу подаем.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!