Куриная грудка с зеленым горошком и помидорами
Куриная грудка с зеленым горошком и помидорами отлично подойдет в качестве легкого ужина. Если замариновать грудку заранее и держать в холодильнике, то само приготовление занимает примерно 15 минут.
- Вам понадобится:30 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Грудка куриная 250 г
- Горошек зеленый (замороженный) 100 г
- Помидор 100 г
- Соевый соус 2 ст.л.
- Кунжут 1 ч.л.
Приготовление~30 мин.
Шаг 1 из 9
Берем филе куриной грудки без кожи.
Шаг 2 из 9
Нарезаем полосками.
Шаг 3 из 9
Добавляем кунжут, соевый соус. По желанию можно добавить чеснок. Перемешиваем и оставляем промариноваться. Если время ограничено, то и 15-20 минут при комнатной температуре будет достаточно, но лучше поставить в холодильник на пару часов.
Шаг 4 из 9
Разогреваем сухую сковороду, выкладываем куриную грудку и на сильном огне обжариваем просто до белого цвета мяса.
Шаг 5 из 9
Нарезаем помидор.
Шаг 6 из 9
Ждем пока грудка изменит цвет.
Шаг 7 из 9
Выкладываем помидоры, добавляем замороженный зеленый горошек.
Шаг 8 из 9
Готовим 7-10 минут на среднем огне под крышкой.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!