Куриные грудки в кефире, запечённые в СВЧ

barska

25-05-2014, 22:00

4.00

1 голос

Вкусное, быстрое, удобное и сочное приготовление куриных грудок в летнюю жару.

Вам понадобится:20-30 минут
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Грудка куриная
Тип блюда:Обед

Ингредиенты

Приготовление~20-30 минут

Шаг 1 из 4

Куриные грудки порезать крупными кусками, посолить, поперчить, перемешать

Шаг 2 из 4

Добавить сушеные травы (по вкусу), залить кефиром, чтобы он слегка их покрывал.

Оставить для маринования в хол-ке по желанию на 30 мин - ночь...

Шаг 3 из 4

Посудину для СВЧ заполнить на 2/3 и кефир должен только слегка покрывать мясо, накрыть крышкой. Запекать при 600WT 15-20 мин.
Несмотря на внешнюю непрезентабельность, мясо получается оч.сочным и нежным

Готово!

Приятного аппетита!