Рис с авокадо и отварной индейкой
Вкусный и очень полезный, легкий рис с отварной индейкой и авокадо.
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Восточная
- Основной ингредиент:Филе индейки
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Индейка филе 100 г
- Рис пропаренный 80 г
- Авокадо спелое 1 шт
- Соль по вкусу
- Масло тыквы или льняное 2 ст.л.
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 7
Рис промываем, варим до готовности добавив 1 ст.л. масла.
Шаг 2 из 7
Филе варим до готовности в подсоленной воде. Можно сначала сварить филе, а потом в бульоне сварить рис.
Шаг 3 из 7
В миске смешиваем рис солью и маслом по вкусу.
Шаг 4 из 7
Авокадо режем кубиками сняв шкурку.
Шаг 5 из 7
Такими же кубиками нарезаем вареное мясо.
Шаг 6 из 7
Смешиваем все с рисом. Раскладываем в кружки и делаем формочки на блюде или просто подаем в глубокой тарелке.
Готово!
Подавать хорошо с лавашем. Приятного аппетита!=)
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!